Les bienfaits de la détox!
- Pourquoi faire une détox ?
- Comment la réussir ?
- Qu’est-ce que cela va changer pour moi, pour mon corps, pour mon organisme ?
La détox joue un rôle essentiel dans la recherche du bien être.
Tout d’abord, elle va permettre de prendre soin de ses organes en les soutenant dans leur fonctionnement et d’autre part en réduisant la quantité de toxines présentes. Cela évitera d’épuiser notre corps et préservera ainsi son bon fonctionnement.
Dans le cadre d’une cure détox réussie, une bonne hydratation est primordiale. Il faut boire en moyenne 1,5 litre d’eau par jour. Le thé vert, les infusions aux fruits et les tisanes sont aussi préconisés pour purifier l’organisme. Le café au contraire doit être consommé modérément. Faites le tri dans votre alimentation, misez sur les fruits et les légumes frais, les céréales complètes et les protéines maigres. Priorisez les aliments détoxifiants (brocolis, chou, épinards, agrumes, baies, herbes comme le persil ou le curcuma). Evitez les toxines environnementales. Faites une pause autant que possible numérique, pour vous reconnecter avec vous-même. Bougez régulièrement. Cultivez un état d’esprit positif. Prenez le temps de vous reposer. Eloignez vous du stress. Réalisez des massages du visages.
Des choses simples et à portée de main au quotidien pour réussir dans sa recherche du bien-être.
Vous ressentirez 6 bienfaits pour votre corps et votre organisme :
- régulation du transit intestinal
- amélioration de la concentration
- amélioration du sommeil nocturne
- peau lisse et brillante
- système immunologique renforcé
- abdomen et jambes dégonflés
Si vous n’êtes pas encore convaincus, venez échanger avec moi, je me ferai un plaisir de vous aiguiller, vous conseiller, vous accompagner.
Parce que votre bien-être doit être une priorité!