La naturopathie, un sujet qui me tient à cœur.
Quand on parle de naturopathie, on pense à la nature, la sérénité, l’équilibre, le bien être.
On n’est pas loin de la vérité.
En naturopathie on peut équilibrer le fonctionnement de l’organisme par des moyens considérés comme naturelle.
On aura une approche holistique de la personne c’est à dire que nous allons agir sur un ensemble.
On cherchera le bien-être physique, mental, émotionnel et psychique.
Première étape : bilan de notre vitalité, c’est ce qu’on appelle l anamnèse.
Ensuite avant d’agir, on détoxifiera le corps de toutes ses toxémies ; les toxines qui sont les déchets produits par le corps mais aussi les toxiques qui sont les déchets que nous faisons subir à notre corps. Dans ce cas, une diète ou un jeun sera conseillé.
Deuxième étape: nous revitaliserons l’ensemble de notre corps
Dernière étape: nous stabiliserons le tout pour que le bien être se prolonge dans le temps.
Notre premier et meilleur allié est l’alimentation mais elle est aussi notre pire ennemi si elle n’est pas utilisée à bon escient.
Le but n’est pas de tout changer mais de réapprendre à manger pour apporter à notre corps ce dont nous avons besoin et ne pas manger en excès ce que notre organisme aura plus de mal à éliminer.
En naturopathie on utilisera:
1-la phytothérapie: c’est un traitement thérapeutique basé sur les plantes
2-l’aromathérapie: c’est un traitement thérapeutique basé sur les huiles essentielles.
3- la réflexologie: technique naturelle et manuelle qui libère les facultés d’auto régulation du corps.
J’ai hâte de vous en dire plus…
N’hésitez à me dire ce que vous en pensez ?
Parce que votre bien-être doit être une priorité!